床のバレエ（barre au sole)

ボリス　クニアゼフ (Boris Kniaseff) によって考え出されたレッスン法です.

1905-1975 ロシアの舞踊家、振付家、教育者であった。

1958 年に出版された teach Your Child Ballet (GERALD SEVEN) には既にボリス　クニアゼフのニューシステムによると書いてある。

クニアゼフさんは書いている。

バーレッスンやセンターの動きの時に初心者は丹念に練り上げられたエクササイズを続けるだけの十分なバランスを持ち合わせていない。私のニュ−メソッドは床でエクササイズをやって、バーで練習するよりも、ダンスをするためのボディと筋肉の準備をより素早く効果的にできる。かつ、より良いバランスをもたらす。と。

またダンス教育に関する調査の中でこんなことも述べている。

ダンス教育は全面的に改革されなければならない。まず、是非とも深い総合的な芸術教育が必要とされているのである。ダンスは足が重要な役割をになう芸術であるがしかしそんなに大袈裟にではないけれど知性はより重要な役割をになっている。私個人としてはダンステクニックに加えて振り付け法、コメディア・デル・アルテ　その他演劇、スタイル、衣裳、音楽の歴史、得に音楽を学んだ。今日私はバレエの練習をさせる時、文盲に手取り足とり文字を教えているような印象を受ける。もしも彼等が少しでも音楽の概念を持っていたならばパと拍子を同時に理解し、必然的に拍子にあわせて動くことができ、より早く簡単に学ぶことができるであろう。（故青山みどりさん訳による）

この文章は今でもそのままあてはまるように思います。

実際にどんなことをするのか

床で仰向けとうつ伏せの状態で
EN DEDANS, EN DEHORS, TENDUE, LEVE, RELEVE, PASSE, DEVELOPPE, PLIER, BATTEMENT DE COTE, BATTEMENT EN AVANT, BATTEMENT EN ARRIERE, PETIT BATTEMENT, GRAND BATTEMENT, ROND DE JAMBE, ADAGIO, PORT DE BRAS
と約３０のレッスンが組まれています。

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身体全体に必要な弾力性と伸縮性を学ぶ。ダンサーを目指す人だけのためではなく、健康美と正しく発達した身体を欲する全ての人のために。そして、人生におけるさらなる自信を得るために。

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